Thứ Bảy, 8 tháng 2, 2014

Tài liệu quý chăm sóc sức khỏe


Hoàng Kim. Chào ngày mới ! TS. Nguyễn Trọng Tùng, Phó Giám đốc Sở Nông nghiệp và PTNT Phú Yên đầu xuân này đã chuyển cho tôi tài liệu "Cẩm nang y học quý hiếm". Trinh Nguyễn và TS. Nguyễn Đức cũng chia sẻ thông tin "Chia tay cholesterol, đường huyết, chất béo và triglycer" Đây là những bài viết hay về chăm sóc sức khỏe mà các anh chị đã sưu tầm được. Tôi xin trân trọng cám ơn và xin phép các tác giả đã công bố những bài viết dưới đây, những người sưu tầm, tuyển chọn đã thu thập, đúc kết thông tin bổ ích này để giúp người dân tự chăm sóc sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống, nâng cao dân trí và cống hiến quý bạn đọc.

CẨM NANG Y HỌC QUÝ HIẾM
3. Tự chữa bệnh sạn mật (Bs. Lai Chiu Nan / CanhThep 12-09-07)
14. Suối nguồn tươi trẻ Phương pháp thể dục cổ truyền của người Tây Tạng
15. Suối nguồn tươi trẻ (MS Word) để quý vị tải xuống và in ra cho dễ

5. Thuốc lá yếu tố xã hội với sức khỏe (Bs. Nguyễn Ý Đức 24-8-2006)
6. Hạt Đậu (Bs. Nguyễn Ý Đức 1-6-2006)
7. Sạn Mật (Lan Hương viết theo tài liệu báo Mayo Clinic 26-5-2006)
8. Tìm hiểu thêm về Cholesterol (Lan Hương viết theo báo TIME 25-5-2006)
9. Bệnh cao huyết áp (Hypertension) (BS. Nguyễn Văn Đức 20-5-2006)
10. Táo bón (Constipation) (BS. Nguyễn Văn Đức 20-5-2006)
      (Tài liệu trích dịch từ báo chí Hoa Kỳ - Wellness Report - volume 52)
54. Tìm hiểu về trái Chuối" (Quý Ta sưu tầm)
55. Nhất Áp, Nhị Ðường, Tam "Cô", Tứ Béo Cholesterol! Mi là ai?
56. Bệnh Tiểu Ðường Bệnh Ung Thư
57. Đậu nành và khả năng phòng chống bịnh tật (Trần Anh Kiệt 27-5-2008)
58. Bệnh tưởng và thuốc men (Trần Bình Nam 22-4-2008)
59. Ích lợi của lương thực và ngũ cốc (Trà Mi, RFA 18-4-2008)
60. Rau má và bệnh thấp khớp (Russ Maslen/Thượng CH 8-4-2008)
61. Tại sao mùa Đông là "mùa cảm cúm"? (Viện Y Tế Hoa Kỳ 6-3-2008)
62. Nghe nhạc giúp bệnh nhân đột quị mau bình phục (Reuters Health 28-2-2008)
63. Cá nhiễm sán lá (Trần Văn Triêm / Montreal- Canada 25-2-2008)
64. Nghiện rượu (BS Nguyễn Ý-Đức 25-2-2008)
65. Cao huyết áp (Bác Sĩ Nguyễn Trần Hoàng 25-2-2008)
66. Món ăn giúp giải rượu (Hải Hà 25-2-2008)
67. Thuốc thần cho bệnh "Gout" (PHẠM HOÀNG CHƯƠNG 15-2-2008)
68. Lợi hại của chất béo (BS Nguyễn Ý-Đức 13-11-2007)
69. Tuổi Già Lãng Tai (Bs. Vũ Qúi Đài  6-11-2007)
70. Tại sao cần uống nước? (BS Nguyễn Ý-Đức 6-11-2007)
71. Chất Cholesterol trong thực phẩm (BS Trịnh Cường/ DS Đàm Giang 27-10-2007)
72. Trái Kiwi (Ds Trần-Việt-Hưng/DS Mai Tâm 27-10-2007)
73. Vài điều về trái chuối (Chu Tất Tiến 20-10-2007)
74. Trái chuối : vị thuốc rẻ tiền và nhiều công dụng (Lương y Võ Hà 20-10-2007)
75. Bí Quyết Sống Lâu. (Danh Y lão thành Tề quốc Lực 16-10-2007)
76. Ăn để ngừa stress(Trích Báo Sức Khoẻ và Ðời Sống 15-10-2007)
77. Những sai lầm khi trị mụn (Trích Báo Ðẹp 15-10-2007)
78. Mẹ ăn vặt khi mang thai, con dễ béo phì (Báo Sức Khoẻ và Ðời Sống 15-10-2007)
79. Thịt kho tàu tốt cho trẻ em (Trích Báo Ðẹp 15-10-2007)
80. Truyền thuyết về tác dụng chữa bệnh của cây quất (Lan Hương sưu tầm 15-10-2007)
81. 8 lý do để uống cà phê (Thanh Lan sưu tầm 15-10-2007)
82. Phụ nữ nếu có huyết áp cao cần lưu ý bệnh tiểu đường (Nguyễn Minh  15-10-2007)
83. Xông hơi: giải cảm, giải độc, hạ huyết áp (Lương y Võ Hà 15-10-2007)
84. Các biến chứng và chữa trị bệnh tiểu đường (Trà Mi/BS. Hằng Châu 12-10-2007)
85. Y khoa thường thức (Bác sĩ Vùng Vịnh 23-08-2007)
86. Trái Bưởi (Bác sĩ Nguyễn Ý Đức 12-09-2007)
87. Tự Chữa bệnh sạn mật (Bs. Lai Chiu Nan/(CanhThep) 12-09-2007)
88. Canh chua bạc hà: Lợi hại khó lường! (BS Lương Lễ Hoàng/CanhThep 11-9-2007)
89. Tin Y khoa hiện đại (Báo VUNGVINH 6-9-2007)
90. Đánh răng, chuyện nhỏ nhưng không dễ (Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức 6-9-2007)
91. Cập Nhật về Bệnh Lao (Bs. Nguyễn Ý Đức 11-6-2007)
92. Tìm hiểu thêm về Cholesterol
93. Chuột Rút (BS. Nguyễn Ý-Đức 1-6-2007)
94. Dinh Dưỡng Với Bệnh Của Răng (Bs. Nguyễn Ý Đức 20-5-2007)
95. Hai mắt là ngọc (Bs. Nguyễn Ý Đức 18-5-2007)
96. Thực phẩm bổ dưỡng trí não (Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức 12-5-2007 *)
97. Tin thời sự y khoa (Lan Hương sưu tầm  4-5-2007)
98. Tìm hiểu về trà (Katy Nguyễn sưu tầm 21-5-2007)
99. Mẹo vặt y khoa (1) (Lan Hương sưu tầm 21-5-2007)
100. Sức khỏe là vàng (Lan Hương sưu tầm 15-5-2007)
101. Xoài - vua của loài quả (CanhThep 1-5-2007)
102. Đau chân - làm sao chữa khỏi đây? (Yến Tuyết 14-4-2007)
103. Dầu ăn: thứ nào tốt thứ nào xấu (Dr. Maoshing Ni - Lan Hương sưu tầm 16-3-2007)
104. Những lý do có lợi cho sức khoẻ khi uống trà xanh (Lan Hương sưu tầm 6-3-2007)
105. Ngộ độc với chì (Bác sĩ Nguyễn Ý Đức 14-9-2007)
106. Sạn Mật
(Lan Hương viết theo tài liệu báo Mayo Clinic 26-05-06)
107. Yếu tố xã hội với sức khỏe (Bs. Nguyễn Ý Đức 31-8-2006)

Nguồn: Nguyễn Trọng Tùng (sưu tầm)


108. Chia tay cholesterol, đường huyết, chất béo và triglycer

Cách mua:

Mỗi tuần, mua bí rợ tại chợ phiên, siêu thị (trong vòng 4 tuần). Không phải là bí ngô squash, ​mà là bí ngô, loại khá lớn thường được sử dụng để làm kẹo bánh (bí quả tròn và to).

Cách làm:
Hàng ngày, gọt vỏ 100 gram ( Bí để sống, ko nấu chín), bỏ vào trong máy xay sinh tố, cùng với nước thường và trộn đều, làm thành sinh tố bí ngô (không có đường).
Uống ly sinh tố này 15-20 phút trước khi ăn sáng. Làm như vậy trong vòng một tháng, mỗi khi máu của bạn cần phải được điều chỉnh.

Kết luận:

Loại cholesterol có hại và nguy hiểm là loại cholesterol loảng – LDL (Low-density lipoprotein).

Kết quả :
Trong tuần đầu tiên, trong nước tiểu có một số lượng lớn cholesterol loảng được thải ra, kết quả, bí rợ đã chùi sạch động mạch, bao gồm cả não, do đó trí nhớ của con người tăng lên ...

Nguồn: Trinh Nguyễn / TS. Nguyễn Đức

 


Xem tiếp những bài viết có liên quan:

Chào ngày mới ! (Hoàng Kim)
Video yêu thích
http://www.youtube.com/user/hoangkimvietnam

Trở về trang chính

Hoàng Kim, Ngọc Phương Nam, Thung dung, Dạy và học, Cây Lương thực, Học mỗi ngày,
Danh nhân Việt, Food Crops News, KimTwitter, KimFaceBookCassavaViet, foodcrops.vn

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Em ơi em, can đảm bước chân lên


Nguyễn Khoa Tịnh

Thầy ước mong em
noi gương Quốc Tuấn


Đọc thơ em, tim tôi thắt lại 
Lòng nghẹn ngào, nước mắt chảy rưng rưng 
Nửa xót xa nhưng nửa lại vui mừng 
Xót xa vì đời em còn thơ dại 
Mới tuổi thơ mà cuộc đời đầy khổ ải 
Mới biết cười đã phải sống mồ côi 
Như chiếc thuyền giữa biển tự trôi 
Như chiếc lá bay về nơi vô định 
“Bụng đói” viết ra thơ em vịnh: 

“Cơm ngày một bữa sắn trộn khoai 
Có biết lòng ta bấy hỡi ai? 
Vơi vơi lòng dạ, cồn cào bụng 
Kể chi no đói, mặc ngày dài” 


Phải! 
Kể chi no đói mặc ngày dài 
Rất tự hào là thơ em sung sức 
Rất tự hào là em tôi đầy nghị lực 
Đã hiển lộ mình qua “Cái chảo rang” 

“Trung dũng ai bằng cái chảo rang 
Lửa to mới biết sáp hay vàng 
Xào nấu chiên kho đều vẹn cả 
Chua cay mặn ngọt giữ an toàn 
Ném tung chẳng vỡ như nồi đất 
Quăng bừa xó bếp vẫn nằm ngang 
Tốt đẹp đâu cần danh tiếng hão 
Bạn cùng lửa đỏ, nóng chang chang”


Phải! 
Lửa to mới biết sáp hay vàng! 
Em hãy là vàng, 
Mặc ai chọn sáp! 
Tôi vui sướng cùng em 
Yêu giấc “Ngủ đồng” 
Hiên ngang khí phách: 

“Sách truyền sướng nhất chức Quận công 
Ta sướng khi ra ngủ giữa đồng 
Lồng lộng trời hè muôn làn gió 
Đêm thanh sao sang mát thu không 
Nằm ngữa ung dung như khanh tướng 
Lấy mấy vần thơ tỏ nỗi lòng 
Tinh tú bao quanh hồn thời đại 
Ngủ đồng khoan khoái ngắm gương trong” 


Tôi biết chí em khi "Qua đèo Ngang” 
Ung dung xướng họa với người anh hùng 
Đã làm quân thù khiếp sợ: 

“Ta đi qua đèo Ngang 
Cũng gặp Người trèo qua núi hiểm 
Đỉnh dốc chênh vênh 
Xe mù bụi cuốn 
Có lẽ thiên nhiên đã định bao giờ 
Một dãy Hoành Sơn bát ngát trận đồ 
Điệp điệp núi cao 
Trùng trùng rừng thẳm. 
Người thấy 
Súng gác trời xanh 
Gió lùa biển lớn 
Nông dân rộn rịp đường vui 
Thanh Quan nàng nhẽ có hay 
Cảnh mới đã thay cảnh cũ. 
Ta hay 
Máu chồng đất đỏ 
Mây cuốn dặm khơi 
Nhân công giọt giọt mồ hôi 
Hưng Đạo thầy ơi có biết 
Người nay nối chí người xưa 

Tới đây 
Nước biếc non xanh 
Biển rộng gió đùa khuấy nước 
Đi nữa 
Đèo sâu vực thẳm 
Núi cao mây giỡn chọc trời 

Nhớ thù nhà, luống thẹn làm trai 
Thương dân nước, thà sinh phận gái 
“Hoành Sơn cổ lũy” 
Hỏi đâu dấu tích phân tranh? 
Chỉ thấy non sông 
Lốc cuốn, bốn phương sấm động. 

Người vì việc nước ra đi 
Ta muốn cứu dân nên thăm trận thế 
Điều không hẹn mà xui gặp mặt 
Vô danh lại gặp hữu danh 
Cuộc đời dài ắt còn sẽ gặp nhau 
Nay hội ngộ giữa đỉnh cao trời đất 
Anh em ta ngự trên xe đạp 
Còn Người thì lại đáp com măng 
Đường xuyên sơn 
Anh hùng gặp anh hùng 
Nhìn sóng biển Đông 
Như ao trời dưới núi. 

Xin kính chào 
Bậc anh hùng tiền bối 
Ta ngưỡng mộ Người 
Và tỏ chí với non sông 
Mẹ hiền ơi! 
Tổ Quốc ơi! 
Xin tiếp bước anh hùng!” 


Hãy cố lên em! 
Noi gương danh nhân mà lập chí 
Ta với em 
Mình hãy kết thành đôi tri kỷ! 
Đất Quảng Trạch này đâu kém Nam Dương 
Tôi tự hào bài “Tỏ chí” của em: 

"Quốc Tuấn ngày xưa chí vững bền 
Thù nhà, nợ nước chẳng hề quên 
Đến bữa quên ăn, đêm quên ngủ 
Thương dân, yêu nước quyết báo đền 
Văn hay thu phục muôn người Việt 
Võ giỏi kinh hồn lũ tướng Nguyên 
Mươi năm sau nữa ơi ông Tuấn 
Nối chí ông, nay cháu tiến lên!” 


Tôi thương mến em 
Đã chịu khó luyện rèn 
Biết HỌC LÀM NGƯỜI ! 
Học làm con hiếu thảo. 
Mười lăm tuổi đã “Tập làm thầy giáo” 

Vui gì hơn buổi đầu làm thầy giáo 
Của lớp vở lòng đất mẹ yêu thương 
Trưa nắng luyến các em cùng đến lớp 
Giọng líu lo như chim hót ven đường. 

Đứng trước các em tuổi nhỏ đáng yêu 
Mà đã tưởng tới bao nhiêu người lớn 
Nghe em đọc giọng thanh thanh dễ mến 
Mà đã nghe đất nước xuyến xao mình!


Tổ Quốc đang chờ em phía trước. 
Em ơi em, can đảm bước chân lên!

1970

Friends